现阶段21考研每天睡几小时冲刺作息时间表!看你和学霸差在哪…(21考研实际人数)

前几天#保研#话题上了热搜，推免系统刚开就崩溃，大家都在微博晒录取通知，仿佛全世界都保研了……
看到别人保研的消息，我们不应该是“嫉妒”、“失落”，要相信所有的努力都会有结果，保研的同学们只是先一步到达这一阶段的终点，明年春天，你也一定会榜上有名！也有晒录取的机会！
今天刷到一篇文章，来自河北大学的考研学子：早上6点出宿舍，晚上11点才回到宿舍休息，除去吃饭和休息时间，每天在自习室内的时间长达14个小时；还有一位同学说：教学楼每天10点多就关门，但为了能够保证充足的背书时间，在教学楼关门后，就去图书馆前的路灯下背半小时书。
下面是小编做了一个调查，共有1193名考生参与。从调查来看，有6%的同学早上5点多就起床；有35%的同学，早上六点多起床；有36%的同学早上7点多起床，10%的同学八点多起床，还有10%的同学9点 以后起床。你几点起床呢？
大部分同学每天保持8~12小时的学习时间，还有11%的同学每天学习12个小时以上。
对于考研的同学们来说，“夜猫子”真不少，有42%的考生11~12点之间睡觉，有35%的考生12点~凌晨1点才睡觉，还有10%的考生凌晨1点以后睡觉，这种熬夜的方式真的不可取，时间久了会对身体健康造成不好的影响。
在这里小编要提醒大家，结合自己的实际情况合理安排作息，挑战自己所能坚持的极限的同时，考虑自己身体是否能吃得消。关于作息时间表，没有统一的标准，因为你们当中有全职备考的、有在职备考的、有大四的、有实习的，每个人可利用的学习时间段不同，下面给大家一个每天学习10小时左右的复习时间表，仅供参考：
6:30~7:30?起床洗漱，吃饭，到教室 （期间可以听听ren min ri bao【xinwen早班车】，提神醒脑！当然也可以听一些英语、政治音频内容，充分利用碎片时间，开启全新的一天！）
7:30~8:30?背单词+复习昨天真题阅读生词、长难句以及积累的作文语料
8:30~11:30?完整3小时，留给大科，数学或专业课
11:30~13:00?吃饭+看资讯+午休（20~30分钟），看手机最好定闹钟，不要超时!!!
13:00~15:00?2小时，政治复习+做练习
15:00~18:00?英语阅读练习+整理
18:00~18:30?吃饭
18:30~22:00?3个半小时，大科复习数学或专业课
22:00~23:00?回到宿舍，整理回顾这一天的复习内容，制定明天的学习计划，看51考研的文章(*^▽^*)
23:00~23:30?洗漱，上床睡觉

关于运动的时间，可以放在每天学习课间，学习两个小时休息10~20分钟，做一些伸展运动，活动活动筋骨，比如下图中《八段锦》也是很好的方式。如果想要跑步，可以在清晨或者下午安排时间，这里不再列出，大家自己安排。

以上复习安排仅供参考，并不是固定模式，大家要结合自己的情况，比如有课、实习、工作等等，最大化利用时间，各科目复习顺序可以调整。
距离考研初试还有70多天的时间，小编知道每一位同学都顶着巨大的压力，考研是一个孤单且漫长的旅途，它和高考不同，高考的时候你有每天陪在你左右的同学，有父母的细心呵护，还有老师的监督和指导。
但考研却是你一个人的孤军奋战，在奋战的过程中任

何事情都得你自己一个人来扛，巨大的压力下你难免会有撑不下去的时候，此时你就要顶住压力，咬咬牙坚持下去，告诉自己不要放弃，不要忘了最初的梦想！看看身边的同学，他们也和你一样，很辛苦，但依然在坚持，相信自己，你一定可以走到终点！
其实考研不仅仅考察的是你对知识点的掌握，还考察你在面对困难时的处理方法，面对着日益临近的考试，我们要沉住气，不要让自己的慌乱影响了考试。
一旦踏上向上的路，每一步都不会白费。那些能让你变好的选择，可能过程都不太舒服，但一步步往前走，你会离目标越来越近。来得及，你可以！一定能上岸！加油！