可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
2.积极配合治疗：严格按照医生的要求进行治疗和调养，按时服药、定期复查。
不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
四、定期复查
1.尿常规检查：定期检查尿常规，了解尿蛋白、红细胞、白细胞等指标的变化，及时发现病情的变化。
2.肾功能检查：包括血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标，了解肾功能的情况。
3.血压监测：肾炎患者常伴有高血压，要定期测量血压，控制血压在正常范围内。
4.其他检查：根据病情需要，还可以进行肾脏超声、免疫学检查等，以全面了解肾脏的情况。
以下是适合肾炎患者的食谱：
一、早餐
1.燕麦粥
-材料：燕麦片50克、牛奶适量。
-做法：将燕麦片放入锅中，加入适量清水，煮至燕麦软烂，再加入适量牛奶搅拌均匀即可。
-功效：燕麦富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，且低脂、低糖，适合肾炎患者食用。
牛奶富含优质蛋白质和钙，可补充营养。
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2.蒸蛋羹
-材料：鸡蛋1个、温水适量、盐少许、生抽几滴。
-做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量温水和少许盐，搅拌均匀。
用滤网过滤掉浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。
放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟，取出后滴几滴生抽即可。
-功效：鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收，适合肾炎患者补充蛋白质。
二、午餐
1.清炒时蔬（如白菜、西兰花、胡萝卜等）
-材料：蔬菜适量、葱姜蒜适量、盐、食用油。
-做法：将蔬菜洗净，切成适当大小。
葱姜蒜切末。
锅中倒油，油热后放入葱姜蒜爆香，加入蔬菜翻炒至断生，加盐调味即可。
-功效：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，可补充营养，促进肠道蠕动，减轻肾脏负担。
2.清蒸鱼
-材料：鱼1条、葱姜适量、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
-做法：将鱼洗净，在鱼身上划几刀，放入盘中，加入葱姜、料酒、盐腌制15分钟。
锅中加水，水开后将鱼放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟。
取出后倒掉盘中的汤汁，撒上葱姜丝，淋上蒸鱼豉油，再浇上热油即可。
-功效：鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收，且脂肪含量低，适合肾炎患者食用。
3.米饭
-材料：大米100克。
-做法：大米洗净，加适量水，放入电饭煲中煮熟即可。
-功效：米饭是主食，可提供碳水化合物，为患者提供能量。
三、晚餐
1.冬瓜肉丸汤
-材料：冬瓜100克、瘦肉50克、葱姜适量、盐、料酒、淀粉、香油。
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