清晨起来，徐颖感觉腿有点酸酸的，但是坚持就是胜利，他们就要离开这峡谷，回到奶奶家了，想一想她就觉得很高兴。
她一骨碌坐了起来，天已经大亮，隔壁的房间里有敲门声，她看了一眼时间，早上六点半，坏了，得起来练一会气功。
她穿上运动套装，匆匆忙忙洗了一把脸，就带上门出发了。
首先以百米冲刺的时间跑到一条平时就很喜欢锻炼的峡谷平路，这条平路修得很好，一直通向谷底。
徐颖跑着跑着，发现这条平路的边上种得有许多的时蔬，时蔬长得非常的好。
她忍不住想，这峡谷里还有许多的好东西，真是一个好地方，看来离倪大师住处不远的地方，应该还有其他的农户，要不然倪大师的种植范围不会有这么广，这样想着，徐颖理所当然地继续往谷底跑去。
刚刚跑到一个观景台，徐颖打算就在这里看着美丽的峡谷，练练气功，巩固一下刚学的知识。
这些观景台都能遮风挡雨，这确实设计得很好，是她没有想到的。
刚刚做完倪大师教的第一种方式练习半小时，她觉得自己的力量比来的时候大多了，连摩擦肚挤眼周围也是非常的顺畅。
练完气功，她接着把金手指的点法再复习一次，觉得比较稳妥后，打算原路返回。
这时，她在回倪大师住处时，路上遇到一个背着一大袋红薯的老奶奶，她步伐艰难，徐颖看着都觉得费力。
徐颖喊了一声：“老奶奶，你到哪里去，背得动吗？要不要我帮忙？”
老奶奶把背篓放下，气喘吁吁地说：“姑娘，我住在谷底深处，你看，不远处就可以看到一栋木楼，那就是我的家，姑娘，你这是打算去哪里？”
徐颖笑着说：“老奶奶，我是来倪大师这里学艺的，你知道倪大师吧？”
老奶奶听了徐颖说的话，笑了笑：“方圆百里，谁不知道倪大师？”
徐颖对老奶奶说：“来，我帮你背回家，家里还有什么人？”
老奶奶连连摆手：“姑娘，你还有任务要完成，我怎么好意思耽搁你呢？”
徐颖赶紧说：“没关系老奶奶，力气使了力气在，让我帮你背回家吧！”
她一边说，一边帮老奶奶背起了红薯。
老奶奶跟在身后，一个劲地感谢她，徐颖说：“没关系，帮助需要帮助的人，是我的荣幸。”
两人一边聊着天，一边往谷底深处走去，一路上也遇见几个乡亲，他们都认识老奶奶，彼此打了一个招呼。
徐颖与老奶奶一路前行，也拉着家常。
二十分钟后，走到了漂亮的小木屋，庭院里挂满了干辣椒，与黄包谷。
这个院子里收拾得很干净，院坝里还晒着粮食，一看老奶奶就是一个勤快人。
这时从屋子里走出一个满脸白胡子的老大爷，他看了看徐颖：“张五，这位姑娘是谁？真是路遇好心人啦！
你去收红薯怎么也不说一声呢？”
老奶奶微笑着：“早上走的时候看你睡得很沉，我也不想打搅你，这不，路上遇见好心人，她是来倪大师家学武艺的？”
老奶奶话刚说完，又从屋里走出一个9岁左右的小姑娘，她看着徐颖，忍不住上前打了一个招呼，拉住她的衣袖：“大姐姐，倪大师家女孩也可以学艺，奶奶我也想去报名参加。”
这突如其来的话语，让徐颖不知道怎么回答。
还是老奶奶反应快：“乖孙女，你爸爸妈妈都出去打工了，一时半会也回不来，难道你不在家帮帮奶奶，一个姑娘家的，去学什么武艺？”
小姑娘正想反驳，被他爷爷的一阵咳嗽声打住。
徐颖放下背篓，正打算离开，老奶奶喊住她：“姑娘，吃了早餐再走，我给你做红糖醪糟汤圆。”
徐颖婉言谢绝：“奶奶，没必要在你这里吃早餐，我得赶紧回去。”
哪知道小姑娘过来，亲密地拉着徐颖的手：“大姐姐，你不要走，陪我们吃个早餐，到时我送你回倪大师住处。”
徐颖看着小姑娘期盼的眼神，她不想让小姑娘失望，于是，她答应下来。
小姑娘从家里端上一个小板凳让徐颖坐下，她乖乖地坐在她旁边，就像一只小绵羊一样温顺。
不一会儿，老奶奶煮好了红糖醪糟汤圆，徐颖好久没吃过这么地道的红糖醪糟汤圆，家乡的味道，她吃了一大碗。
由于上午还有训练项目，她不敢久留，于是她起身告辞。
这时老奶奶的乖孙女跑了出来：“奶奶，我去送一下大姐姐。”
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