心律失常是指心脏跳动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序异常。
引起心律失常的原因有多种。
心脏本身的疾病是常见原因，像冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等，这些疾病会使心脏的结构和功能发生改变，从而影响心脏的正常节律。
非心脏疾病也可能引发心律失常。
例如，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素过多会影响心脏功能，导致心律失常；电解质紊乱，特别是血钾、血镁异常时，心脏的电活动会受到干扰，进而引起心律失常。
另外，一些药物的副作用也会导致心律失常。
如某些抗心律失常药物使用不当、抗生素或者抗抑郁药物等可能影响心脏的正常传导系统。
生活方式因素也有影响。
长期大量吸烟、酗酒、过度劳累或者情绪波动大，都可能使心脏的神经调节功能紊乱，引发心律失常。
心律失常的症状轻重不一。
比较常见的是心悸，患者能感觉到自己的心跳，有时会感觉心跳过快、过慢或不规则，就像心慌一样。
还会出现头晕、黑蒙的症状。
因为心律失常可能会导致脑部供血不足，轻的时候会头晕，严重时眼前发黑，不过这种情况可能很快就恢复。
乏力也是症状之一。
当心脏不能正常泵血，身体各器官得不到充足的氧气和营养，就容易感觉疲倦、没有力气。
部分患者会有呼吸困难，这是因为心脏功能受影响后，肺部的血液循环出现问题，导致气体交换受阻，会有呼吸急促、气短的现象。
在严重的心律失常情况下，还可能出现晕厥，甚至猝死。
心律失常患者可从多方面进行调养。
生活作息上，要保证充足的睡眠，避免熬夜。
每天尽量有7-8小时的高质量睡眠，让心脏得到充分休息。
情绪调节很重要。
保持平和、稳定的心态，避免情绪大幅波动，如紧张、焦虑、愤怒等。
可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪。
适量运动也有帮助，但要避免过度劳累。
可以选择如散步、太极拳等比较舒缓的运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。
饮食上，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，保证营养均衡。
减少刺激性食物摄入，像咖啡、浓茶、辣椒等可能会刺激心脏，应该少吃。
同时，戒烟限酒对改善心律失常状况也很重要。
以下是一些适合心律失常患者的食谱：
百合莲子粥
-材料：百合30克、莲子30克、粳米100克。
-做法：将百合、莲子、粳米洗净后一起放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火熬煮至粥熟烂。
-功效：百合和莲子都有养心安神的作用，能缓解心律失常引起的心悸、心烦等症状。
黄芪鲈鱼汤
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